長(zhǎng)斑怎么調(diào)理
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病情描述：
長(zhǎng)斑怎么調(diào)理
向麗萍主任醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方法診治中醫(yī)外科及皮膚科疾病，主治糖尿病足、慢性潰瘍、乳房疾病、濕疹、銀屑病等。
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長(zhǎng)斑實(shí)質(zhì)上是黑色素在皮膚上的沉積，一般也是由于壓力過大，睡眠質(zhì)量不好或者是睡眠不足，食用了一些對(duì)皮膚有刺激性的護(hù)膚品或化妝品。第一點(diǎn)、無(wú)論什么樣的斑都要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以平時(shí)面膜對(duì)皮膚的滋潤(rùn)還是非常有必要的。第二點(diǎn)、可以口服一些維生素e，它可以提亮膚色，使因日曬造成的皮膚暗速度變慢，然后還有可以多吃一些含有維生素c的水果。第三點(diǎn)、就是注意防曬，以防紫外線對(duì)皮膚的傷害，還要避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下暴曬的時(shí)間過長(zhǎng)，在紫外線強(qiáng)的時(shí)候，要涂防曬霜再出門。
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