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運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)(即膝蓋)疼痛的治療方法，要根據(jù)患者具體的情況，綜合判斷、處理，常用方法如下：
1、保守治療：如果只是因?yàn)榕紶柕募哟筮\(yùn)動(dòng)量出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，休息2-3天后癥狀會(huì)逐漸緩解，通常不需要做特殊處理，或者給予局部膝關(guān)節(jié)的熱敷、烤燈，幫助關(guān)節(jié)快速恢復(fù)正常。對(duì)于此類患者，在以后的運(yùn)動(dòng)中需要做好熱身動(dòng)作，也需要適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，避免再次出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。
2、綜合治療：如果患者是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛，或者經(jīng)過(guò)保守治療后，膝關(guān)節(jié)疼痛不能消除，最好到骨科、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科進(jìn)一步就診，請(qǐng)專科醫(yī)師綜合判斷是否存在半月板韌帶損傷的可能。
如果存在以上問(wèn)題，可以根據(jù)病情嚴(yán)重采取保守治療、手術(shù)治療。保守治療包括休息、靜養(yǎng)、口服非甾體類消炎藥物，手術(shù)治療則需要在微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行，能夠避免以后在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。