![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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抽筋怎么辦
2023-09-20 20:43:52收聽(tīng)：-
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抽筋怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
抽筋一般多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)比較多的運(yùn)動(dòng)員，在運(yùn)動(dòng)太疲勞的時(shí)候出現(xiàn)肌肉痙攣，這時(shí)候腳、小腿肚子抽筋應(yīng)趕緊躺下來(lái)，然后腿伸直，讓別人推大腳趾、牽拉小腿的肌肉，讓肌肉保持在牽拉狀態(tài)，就會(huì)慢慢的緩解痙攣。
抽筋還多見(jiàn)于骨質(zhì)疏松的病人，特別是有很多老年人在晚上睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)抽筋，這時(shí)候怎么辦？先要保持在肌肉牽拉的狀態(tài)讓痙攣停止。治
抽筋還多見(jiàn)于骨質(zhì)疏松的病人，特別是有很多老年人在晚上睡覺(jué)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)抽筋，這時(shí)候怎么辦？先要保持在肌肉牽拉的狀態(tài)讓痙攣停止。治