一歲三個月寶寶食譜大全及做法
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一歲三個月寶寶食譜大全及做法
王偉主治醫(yī)師泰安市婦幼保健院
擅長: 高危兒的早期篩查和早期干預、發(fā)育遲緩兒童的診治、兒童營養(yǎng)喂養(yǎng)指導、新生兒佝僂病、小兒甲狀腺功能減低癥、小兒消化不良、小兒生長激素缺乏癥等疾病的健康指導。
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對于1歲以上的寶寶來說，每天需要保證三餐兩奶。三餐的話，早餐主要以雞蛋、干面包、面食等密度比較高的食物為主。中餐和晚餐需要注意肉類、青菜類、飯類三個都有，每種各占三分之一，肉類以瘦肉為主，魚蝦海鮮也可以，青菜的話，這個年齡基本不限制，對于飯類，需要注意避免粥和面條的過多攝入，以米飯、饅頭、餅類為主，增加食物密度和熱量，以促進寶寶的生長發(fā)育，三餐兩奶需要間隔開時間，至少3小時以上。
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