吃什么水果能美白牙齒
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病情描述：
吃什么水果能美白牙齒
王衛(wèi)之主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
擅長: 口腔內(nèi)科疾病、牙體牙髓病、牙周病，尤其擅長口腔黏膜病及口腔黏膜疑難雜癥診斷與治療，在口腔扁平苔蘚、口角炎、唇炎、舌炎、口腔白斑病、口腔黏膜病等各種多發(fā)及少罕見病等方面有高深造詣。
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通常情況下，沒有可以美白牙齒的水果，水果并不具有美白功效，但平時可以適量吃富含維生素C、蘋果酸的水果，有助于維持牙齒健康。
1、富含維生素C的水果：比如西瓜、草莓、西紅柿等，其中的維生素C具有抗氧化作用，可以避免自由基氧化，一定程度延緩牙齒老化，同時還可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，但建議不要一次性進(jìn)食過多，以免出現(xiàn)消化不良的情況；
2、富含蘋果酸的水果：比如蘋果、山楂、葡萄等，清潔酶蘋果酸可以溶解牙齒表面所著色的物質(zhì)，輔助清除牙菌斑，保持
1、富含維生素C的水果：比如西瓜、草莓、西紅柿等，其中的維生素C具有抗氧化作用，可以避免自由基氧化，一定程度延緩牙齒老化，同時還可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，但建議不要一次性進(jìn)食過多，以免出現(xiàn)消化不良的情況；
2、富含蘋果酸的水果：比如蘋果、山楂、葡萄等，清潔酶蘋果酸可以溶解牙齒表面所著色的物質(zhì)，輔助清除牙菌斑，保持