脊椎側(cè)彎自我糾正方法
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脊椎側(cè)彎自我糾正方法
陳慶玉副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
擅長: 各種骨折急救診治，各種骨肌肉勞損慢性疾病以及腰腿痛、頸肩痛、股骨頭壞死、頸椎病、腰椎間盤突出癥等骨科常見病、多發(fā)病的診斷和治療。
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脊柱側(cè)彎，如果側(cè)彎的程度比較輕的話，是可以通過自我糾正的。主要是指脊柱側(cè)彎的角度大約在20度以下，積極的注意休息，端正身體姿勢，避免低頭彎腰。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，避免長時間的寫作業(yè)歪著身子等。必要的話需要使用一些支具比如背背佳進(jìn)行矯正。如果這個側(cè)彎的角度在20到40度，也是可以通過保守治療的。如果超過50度以上是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，沒有什么自我糾正的方法。
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