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輕度肥胖一般不影響睡眠質量，重度的、嚴重的肥胖會影響睡眠質量。
一般重度肥胖會造成氣管壓迫，特別是睡眠時有的會出現(xiàn)呼吸窘迫綜合征、呼吸暫停等情況，甚至會出現(xiàn)心腦血管疾病的嚴重危害。
重度肥胖一般建議及時治療，否則容易引起睡眠、內分泌以及心腦血管的病變，所以重度肥胖會影響睡眠質量。
綜合來說，肥胖本身就容易影響身體健康，所以要科學、合理的減重，比如健康飲食、積極鍛煉等。