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血糖高可以吃藍莓嗎
2023-12-16 20:24:36收聽：-
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血糖高可以吃藍莓嗎
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糖尿病患者血糖高可以吃藍莓，藍莓含有豐富的維生素，特別是花青素，豐富的膳食纖維和礦物質，含糖量適中，升糖指數(shù)也不高。糖尿病患者適量吃藍莓，對于改善視力、增強免疫力等都有益身體健康。但是糖尿病患者吃藍莓要注意量不要超標，可以掌握在拳頭大小。另外最好是在兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃
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