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如果要將這兩個進行先后順序區(qū)分的話，建議還是先洗澡，再下半身得到溫暖之后再泡腳，以起到活血舒暢的作用。同時這樣有助于幫助排汗，促進末梢血液循環(huán)，使血流更加通暢，減輕心臟的負擔。從中醫(yī)角度來講，泡腳具有很多好處，腳上有多個反射區(qū)以及穴位，當用熱水泡腳的時候會刺激穴位和反射區(qū)，促進了腳部以及全身的血液循環(huán)。