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來(lái)月經(jīng)體重容易增加，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間體內(nèi)雌激素水平波動(dòng)較大，而雌激素具有水鈉潴留的作用，可以使體內(nèi)的水分相對(duì)增多、排出量減少，在進(jìn)食等因素相同的情況下，來(lái)月經(jīng)期間體重稍微增加也是正常的。有的女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)眼瞼輕度水腫，在月經(jīng)結(jié)束后體內(nèi)雌激素水平逐漸恢復(fù)到正常水平，體重就會(huì)恢復(fù)到月經(jīng)前的水平，這是正常的生理性變化。月經(jīng)是女性特殊的生理時(shí)期，建議不要在月經(jīng)期為了控制體重而控制飲食、盲目減肥，從表面看體重是下降了，但卻損害健康，建議在月經(jīng)期要合理飲食，科學(xué)對(duì)待體重的增減。