![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5B/D1/989E1A04344EB6CF6079050886AD5BD1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
老年人補(bǔ)鈣吃什么食物
2023-08-27 07:06:56收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
老年人補(bǔ)鈣吃什么食物
語音內(nèi)容
老年人補(bǔ)鈣吃什么食物？老年人補(bǔ)鈣吃的食物很多，可以多吃一些海產(chǎn)品，比方多吃一些魚、蝦、蝦米皮、海苔這些海產(chǎn)品，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┒怪破?，比如豆腐、豆?jié){。
每天要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?，也可以多吃一些排骨、骨頭湯，這些都含鈣比較豐富。平時(shí)飲食盡量做到多樣化，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鈣片
每天要適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┡Ｄ?，也可以多吃一些排骨、骨頭湯，這些都含鈣比較豐富。平時(shí)飲食盡量做到多樣化，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鈣片