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腳后跟疼一般多見于腳后跟的下方，腳底下疼痛，往往睡覺起來下地一踩地時疼的比較厲害，走一走疼痛會減輕，再走一走這個癥狀會進一步加重。實際上這叫跟痛癥，有時候也叫足底筋膜炎、軟組織損傷。治療是要減少走路，減少腳跟受力或者穿厚的軟底鞋，還有每天晚上可以熱水泡腳，貼點膏藥，吃消炎止疼的藥，讓炎癥消退。
當然有的時候，腳后跟疼還表現(xiàn)為腳后跟的后方，實際上是跟腱止點的疼痛，叫跟腱炎。這種跟腱炎與過度使用跟腱有一定的關(guān)系，所以治療上要減少跑步、運動、跳躍等運動，減少跟腱對跟骨止點的牽拉，還可以局部外用消炎止疼的膏藥，吃點消炎止疼的藥，可以穿帶點坡跟的鞋，讓跟腱放松，不要讓它太受力。