腳摔傷了怎樣消腫止痛
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腳摔傷了怎樣消腫止痛
熊建主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、胸椎管狹窄癥、胸椎黃韌帶骨化、頸椎骨折、腰椎骨折，脊柱骨折、脫位，脊髓損傷、股骨頸骨折、粗隆間骨折、股骨骨折、脛腓骨骨折、踝關(guān)節(jié)骨折，尺、橈骨骨折，肩關(guān)節(jié)骨折脫位，肱骨骨折，周圍神經(jīng)損傷，腕管綜合癥，肘管綜合征等。
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腳摔傷了以后要立刻停止活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，褪去鞋、襪，暴露和檢查自己受傷的腳，看局部是否有外傷、畸形或明顯腫脹等等。要采取局部冰敷的方法，可以用冰袋或者簡(jiǎn)易的方法冰敷，比如說(shuō)在夏天用冰棍或者冰塊和水相混合包裹以后來(lái)冰敷，可以起到消腫和止疼的作用。要制動(dòng)或抬高，因?yàn)檫@種時(shí)候如果再活動(dòng)會(huì)越來(lái)越腫脹，如果是足下垂也會(huì)越來(lái)越腫脹。在不活動(dòng)的同時(shí)一定要把腳抬高，