![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D4/ED/A1F859ABC243B1133DD87D0FA52CD4ED.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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坐月子吃什么菜
2023-07-09 08:41:58收聽(tīng)：-
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坐月子吃什么菜
語(yǔ)音內(nèi)容
產(chǎn)婦在坐月子期間可以適當(dāng)吃西紅柿、胡蘿卜、菠菜、芹菜、黃花菜、萵苣、蓮藕、豆芽、白菜等新鮮的蔬菜，還可適當(dāng)吃些動(dòng)物的血液制品，如雞肝、鴨肝、豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟制品。還可以吃瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶等含有蛋白質(zhì)較豐富的食物或豆?jié){、豆腐等豆制品的食物。對(duì)于乳汁不暢的產(chǎn)婦，可以做一些雞湯、豬腳湯等湯