![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/63/50/8F2E8AB7A574DB3FF46B14A80EEA6350.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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脂肪肝如何鍛煉
2023-02-27 22:14:56收聽：-
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脂肪肝如何鍛煉
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脂肪肝患者應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，力爭(zhēng)做到能站不坐，能走不站，能快不慢，活動(dòng)時(shí)能長(zhǎng)不短，大步快走或者是騎自行車上下班是最好的鍛煉方式，但是應(yīng)該注意安全，并避免過(guò)度勞累。根據(jù)自身情況，每周堅(jiān)持參加150分鐘以上中等量的有氧運(yùn)