![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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脊柱側(cè)彎做什么運(yùn)動好
2023-08-02 08:39:25收聽：-
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脊柱側(cè)彎做什么運(yùn)動好
語音內(nèi)容
患者脊柱側(cè)彎，可以做以下幾種運(yùn)動：
1、病人站立位，由脊柱凹側(cè)向脊柱凸側(cè)做旋轉(zhuǎn)練習(xí)，每天從數(shù)百次逐漸增加到數(shù)千次，一個月為一療程，3-6個月可以見到治療效果。
2、患者可以吊單杠，進(jìn)行脊柱的各方向活動，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量，同時也能發(fā)揮脊柱拉伸的作用，對脊柱側(cè)彎糾正有治療作用。
因此
1、病人站立位，由脊柱凹側(cè)向脊柱凸側(cè)做旋轉(zhuǎn)練習(xí)，每天從數(shù)百次逐漸增加到數(shù)千次，一個月為一療程，3-6個月可以見到治療效果。
2、患者可以吊單杠，進(jìn)行脊柱的各方向活動，增強(qiáng)脊柱周圍肌肉力量，同時也能發(fā)揮脊柱拉伸的作用，對脊柱側(cè)彎糾正有治療作用。
因此