跑步后小腿前側(cè)疼怎么回事
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病情描述：
跑步后小腿前側(cè)疼怎么回事
李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 頸椎病、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療；骨質(zhì)疏松、脊柱骨折的微創(chuàng)治療；脊柱脊髓損傷的綜合治療。
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跑步后小腿出現(xiàn)疼痛的癥狀，多見于機(jī)體劇烈運動，肌肉損傷及炎癥刺激周圍組織腫痛，活動受限，不適反應(yīng)的現(xiàn)象。一般沒有器質(zhì)性的病變，所以考慮是運動所致。多是由于久未鍛煉，突然劇烈運動造成體內(nèi)乳酸分泌過多，累積在體內(nèi)引起的酸痛感。平時可以增強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)?shù)脑谛⊥炔课贿M(jìn)行按摩，注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復(fù)某一個動作，抬高患肢，避免過度下垂，可有效的緩解癥狀。情況嚴(yán)重，可去醫(yī)院做檢查。
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