高血壓可以喝牛奶嗎
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高血壓可以喝牛奶嗎
李巖副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合防治冠心病、高血壓、心力衰竭、心律失常、早搏、房顫等心血管疾病;尤擅長(zhǎng)應(yīng)用中醫(yī)氣血理論改善胸痛胸悶、心慌心悸、頭暈頭痛、虛勞虛煩、失眠健忘等癥狀。
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高血壓病人是可以喝牛奶的。我們提倡高血壓的病人通過(guò)健康的生活方式來(lái)輔助控制血壓。喝牛奶可以補(bǔ)充鈣等微量元素和身體所需的很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)病人是有好處的；但是牛奶在選擇的時(shí)候，可以結(jié)合病人的年齡等情況，選擇更合適的牛奶種類(lèi)，比如老年人、血脂高的病人，可以喝低脂牛奶；老年人骨質(zhì)疏松，可以選擇高鈣奶。但是不提倡以牛奶代替水，也盡量減少含乳飲料，尤其是甜飲料。
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