10歲孩子肥胖怎么辦
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病情描述：
10歲孩子肥胖怎么辦
李時蓮副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院
擅長: 肥胖癥、貧血癥、佝僂病、生長發(fā)育遲緩、家族性高膽固醇血癥、高脂血癥、脂肪肝、高尿酸血癥、甲基丙二酸血尿癥、苯丙酮尿癥、營養(yǎng)吸收障礙、食物過敏癥、尿素循環(huán)障礙、鉛中毒和鉛偏高、高氨血癥、營養(yǎng)不良、神經(jīng)性厭食癥、腸內(nèi)腸外營養(yǎng)等疾病的治療。
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10歲的孩子肥胖首先要切忌盲目口服各種減肥藥，再就是不可以節(jié)食。具體方法有：一、合理進食。多吃含有低脂肪、低糖類和高蛋白的食物。一定要保證吃早餐，固定三餐的時間和地點，可以改用小盤子吃飯，減少吃甜食和油膩食物以及飲料，再就是不能邊吃飯邊看電視。二、合理運動。適當(dāng)進行運動可以促進脂肪分解，減少胰島素的分泌，使脂肪合成減少，蛋白質(zhì)合成增加，從而促進肌肉發(fā)育。胖寶寶一般