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小女孩可以吃海參，其營養(yǎng)比較豐富，含有大量的膠原蛋白并且具有調(diào)節(jié)身體免疫力的作用，而且海參含有的蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，很容易吸收，可以有效促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，但是食用海參時要特別注意，具體如下：
1、注意是否有過敏的現(xiàn)象，如果孩子是過敏性體質(zhì)，一旦出現(xiàn)皮疹或者過敏性咳嗽、過敏性鼻炎，嚴(yán)重的會出現(xiàn)哮喘，這時海參就不能再吃，如果發(fā)生這種情況要馬上服用抗過敏藥物。
2、注意海參的質(zhì)量，海參如果變質(zhì)就不能再用，容易導(dǎo)致食物中毒。