氣血兩虧吃什么補(bǔ)的快
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氣血兩虧吃什么補(bǔ)的快
安鵬副主任醫(yī)師西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 治療中風(fēng)后遺癥、面癱、三叉神經(jīng)痛、偏頭痛、坐骨神經(jīng)痛、輸卵管粘連、痛經(jīng)、肥胖、便秘、耳鳴、失眠等疾病。
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治療氣血兩虧，可以吃以下幾種食物:第一種，阿膠，阿膠也是一種重要的中藥，有悠久的食用歷史，是以驢皮為主要原料制成的，有良好的補(bǔ)中益氣、養(yǎng)氣補(bǔ)血的功效，被譽(yù)為補(bǔ)血圣藥；第二種，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)的食物，例如牛奶、蛋類(lèi)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是造血原料之一，可以促進(jìn)血液的生長(zhǎng)；第三種，烏雞湯，具有大補(bǔ)氣血的功效，適合氣血兩虛的患者。
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