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甲魚是高營養(yǎng)的食材，富含氨基酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸等，少量食用可以增強免疫力對孕婦有好處。甲魚還含有葉酸，對妊娠早期補充葉酸，避免神經(jīng)管發(fā)育畸形都有好處。從中醫(yī)角度甲魚性熱，多食容易導(dǎo)致上火、便秘等不易多吃，孕婦少量食用即可。在孕期也要慎吃螃蟹、桂圓、山楂等，建議多喝水多吃蔬菜水果，可以多吃瘦肉，比如牛肉、羊肉、魚蝦等可以補充蛋白質(zhì)促進(jìn)寶寶發(fā)育，孕期不要亂吃藥物，盡量不要接觸輻射。適當(dāng)鍛煉身體，注意睡眠充足不要熬夜，放松心情多聽音樂多散步等。