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運動損傷的原因主要是過度運動，或者體重過大，或者運動時動作不標準。如果發(fā)生了運動損傷，要及時明確損傷的病因，針對不同病情進行調(diào)整，可以預防日后運動過程中發(fā)生損傷。
1、過度運動：運動損傷多數(shù)發(fā)生于過度運動的患者，過度運動會使關節(jié)周圍組織發(fā)生嚴重的損傷。尤其是慢性積累性損傷，很容易造成關節(jié)周圍組織的功能障礙。
2、體重過大：如果患者是初學者，體重過大即開始進行關節(jié)的負重活動，也容易造成關節(jié)以及關節(jié)周圍組織損傷。
3、運動動作不標準：如果在運動的過程中動作不標準，很容易造成關節(jié)及關節(jié)周圍組織損傷，引起相應的臨床癥狀。
如果運動損傷造成嚴重的臨床癥狀，要及時到運動醫(yī)學科門診就診，經(jīng)過詳細的體格檢查以及影像學檢查，最終確診病因，盡快進行治療，使臨床癥狀在短期內(nèi)獲得充分的改善，避免影響日后的運動。