血糖高可以吃小米粥嗎
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血糖高可以吃小米粥嗎
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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糖尿病患者血糖高可以適量吃小米粥，如果喝了粳米粥，這樣升糖指數(shù)高，不利于血糖的控制。但是糖尿病患者可以吃小米粥或者大米加些全谷類、豆類的粥，這樣增加了膳食纖維，使得血糖升高比較緩慢，不會特別地影響血糖控制。
另外，糖尿病患者在喝粥的時候，盡量要在血糖控制相對滿意、穩(wěn)定的時候再喝粥，而且要注意喝粥的量要適度，不要喝過多。影響熱量和糖的攝入，造成血糖波動，還要注意糖尿病患者喝粥盡量放涼再加熱，這樣淀粉老化以后對血糖的影響更小。糖尿病患者可以喝各種粥，只要適度適量，血糖控制相對滿意的時候就可以少量喝粥。
另外，糖尿病患者在喝粥的時候，盡量要在血糖控制相對滿意、穩(wěn)定的時候再喝粥，而且要注意喝粥的量要適度，不要喝過多。影響熱量和糖的攝入，造成血糖波動，還要注意糖尿病患者喝粥盡量放涼再加熱，這樣淀粉老化以后對血糖的影響更小。糖尿病患者可以喝各種粥，只要適度適量，血糖控制相對滿意的時候就可以少量喝粥。
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