神經(jīng)衰弱睡眠不好吃點什么藥
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神經(jīng)衰弱睡眠不好吃點什么藥
刁芳明副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院
擅長: 熟練掌握神經(jīng)科常見病、多發(fā)病，如頭暈、頭痛、偏頭疼等病癥的診治，熟練掌握癲癇持續(xù)狀態(tài)及其他急危重癥患者的處理，對于疑難病和少見病的診治具有豐富的經(jīng)驗。
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睡眠不好可以從三個方面調(diào)節(jié)：第一、生活方面，盡量不要抽煙、喝酒，不要喝茶葉、咖啡、可樂，不要吃巧克力，不要吃過咸、過辣的東西，睡前可以喝一杯熱牛奶。泡熱水腳，屋里的光線調(diào)暗，帶一個眼罩。第二、可以吃點中成藥，比如說百樂眠、七葉神安片、安腦丸或者腦蛋白水解物等。如果以上方法依然無效，可以試試第三種方法，就是吃藥，常吃的有阿普唑侖、艾司唑侖、思諾思，藥物具有一定的依賴性。
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