脖子抽筋疼痛怎么緩解
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病情描述：
脖子抽筋疼痛怎么緩解
張道儉副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)炎、頸椎病、股骨頭壞死等骨科疾病的診治。
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脖子抽筋疼痛建議先用熱敷理療，也可行手法推拿，放松肌肉、松動(dòng)關(guān)節(jié)，都可以有效減輕疼痛。抽筋疼痛常見于肌肉拉傷，治療上可以給予外用止痛、活血化瘀的藥膏，疼痛難忍時(shí)還可以口服止痛藥。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作或者玩游戲，不宜久坐，應(yīng)該多做抬頭動(dòng)作，每天堅(jiān)持做頸椎操，積極預(yù)防頸椎病。建議平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)鈣，因?yàn)榈外}血癥也可能引起肌肉抽筋。
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