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肩袖損傷的急性損傷，主要是由于肩胛骨關(guān)節(jié)猛然用力的原因?qū)е?。慢性的損傷是由于肩關(guān)節(jié)活動(dòng)頻繁，導(dǎo)致肌肉末端的肌腱附著點(diǎn)長(zhǎng)期處于緊張、疲勞狀態(tài)，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)肩袖的損傷，比如部分的健身愛(ài)好者抬手臂進(jìn)行杠鈴鍛煉，多數(shù)會(huì)出現(xiàn)肩袖的磨損甚至撕裂。所以平時(shí)應(yīng)該注意避免嚴(yán)重的使用肩關(guān)節(jié)，導(dǎo)致肩袖撕裂癥狀加重。如果出現(xiàn)了肩袖撕裂，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院確診。
治療期間注意飲食規(guī)律，保證足夠的睡眠，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素高的食物。急性期過(guò)后可以選擇適當(dāng)?shù)墓δ芸祻?fù)，進(jìn)行肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度的改善。如果短期之內(nèi)癥狀沒(méi)有任何的改善，出現(xiàn)上肢無(wú)力、持物無(wú)力，肩袖撕裂范圍比較大，嚴(yán)重的影響到正常的工作和生活，可能需要手術(shù)治療才能徹底的改善癥狀。