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脾俞、胃俞是人體兩個重要的穴位，都歸屬于足太陽膀胱經(jīng)，脾俞位于背部，第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，胃俞位于背部，第12胸椎棘突下，旁開1.5寸，兩穴都具有良好的保健作用。因為脾胃為后天之本，是氣血生化之源，兩穴合用，具有健脾和胃、消食利濕、幫助消化的功能，臨床當中主要用于治療胃病、嘔吐、腹脹、泄瀉、痢疾、完谷不化、胸脅脹痛、腰骶疼痛等癥。
刺激脾俞、胃俞可以采用艾灸的方式，將艾條點燃對準兩穴，溫和灸5-20分鐘，每天一次，可有效地改善脾胃虛寒證。如果不方便艾灸，也可以采用按揉的方式來刺激脾俞、胃俞穴，用拇指的指腹置于兩穴上，每穴著力按揉100-200次，能夠有效治療各種脾胃消化系統(tǒng)疾病。