![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/14/0A/3128ABCD62466EE370F5544D7533140A.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)常失眠是什么原因造成的
2023-04-21 09:23:03收聽(tīng)：-
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經(jīng)常失眠是什么原因造成的
語(yǔ)音內(nèi)容
多種因素都會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常失眠，需要根據(jù)每個(gè)人的具體情況進(jìn)行分析，具體如下：
一、較常見(jiàn)的原因是睡眠節(jié)律的紊亂，正常人睡眠成年人的睡眠在7-8個(gè)小時(shí)之間，在每天晚上10:00-11:00入睡，第二天早上7:00左右醒來(lái)，夜晚不起夜，這是正常的睡眠。如果這樣每天的睡眠節(jié)律不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜等因素會(huì)導(dǎo)致失眠。
二、與工作壓力、生活壓力過(guò)大相關(guān)，以及一些人隨著社會(huì)工作節(jié)奏的加快、壓力加大，存在焦慮癥、抑郁癥，同時(shí)會(huì)伴有失眠。
三、有一些朋友本身存在較嚴(yán)重的肝臟疾病、心臟疾病，或者其他身體系統(tǒng)器官的疾病，比如腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、嚴(yán)重的癡呆等等，都會(huì)導(dǎo)致失眠。
總之，一旦發(fā)生經(jīng)常性失眠，應(yīng)該及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行合理的診治。
一、較常見(jiàn)的原因是睡眠節(jié)律的紊亂，正常人睡眠成年人的睡眠在7-8個(gè)小時(shí)之間，在每天晚上10:00-11:00入睡，第二天早上7:00左右醒來(lái)，夜晚不起夜，這是正常的睡眠。如果這樣每天的睡眠節(jié)律不規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜等因素會(huì)導(dǎo)致失眠。
二、與工作壓力、生活壓力過(guò)大相關(guān)，以及一些人隨著社會(huì)工作節(jié)奏的加快、壓力加大，存在焦慮癥、抑郁癥，同時(shí)會(huì)伴有失眠。
三、有一些朋友本身存在較嚴(yán)重的肝臟疾病、心臟疾病，或者其他身體系統(tǒng)器官的疾病，比如腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、嚴(yán)重的癡呆等等，都會(huì)導(dǎo)致失眠。
總之，一旦發(fā)生經(jīng)常性失眠，應(yīng)該及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行合理的診治。
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