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閉經(jīng)如何預防
2023-08-06 13:49:58收聽：-
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閉經(jīng)如何預防
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閉經(jīng)對女性的危害是比較大的，所以做好閉經(jīng)的預防非常重要。首先要從自身的作息和生活方式來預防。合理的飲食、合理的休息是預防閉經(jīng)的關鍵。盡量避免食用生冷、寒涼、辛辣、刺激之品，避免熬夜、過度的運動，或者節(jié)食、減肥而導致營養(yǎng)不良。要盡量減少一些電子設備的接觸，因為在使用電子設備的過程當中都會產(chǎn)生一些電磁波，對身體是