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牙齦出現(xiàn)萎縮，在兩個(gè)鄰牙之間出現(xiàn)的間隙，也就是老百姓俗稱的牙縫。如果牙縫比較大，沒(méi)有太好的辦法將其縮小恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，只能是采取清潔的方法，將兩個(gè)牙之間的牙間隙當(dāng)中的食物殘?jiān)?、軟垢、牙石都去掉。這樣保證鄰牙之間的牙齦健康，防止繼續(xù)引起牙槽骨吸收，牙齦繼續(xù)萎縮。
要想保證牙齦健康，就需要好好刷牙，建議采用中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法，將每個(gè)牙齒的每個(gè)面都刷干凈。一般在牙齒的鄰面不容易刷到，建議采用牙線先將牙齒鄰面、牙頸部的食物殘?jiān)蛙浌赶热サ?，然后再用牙刷刷。也可以采用牙間刷進(jìn)行反復(fù)地刷，會(huì)將牙齒鄰面的食物殘?jiān)④浌敢菜⒏蓛?，或者采用沖牙器，都可以清理牙齒鄰面縫隙比較大嵌塞的食物。