![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/57/60/59AC5F8E811F3AABD6ADDB6584935760.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何緩解高原反應(yīng)
2023-03-22 10:17:19收聽(tīng)：-
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如何緩解高原反應(yīng)
語(yǔ)音內(nèi)容
高原反應(yīng)主要是因?yàn)樯眢w缺氧為主，而導(dǎo)致的癥狀，所以緩解高原反應(yīng)，1、必須吸氧為主，快速提高身體里面的氧含量，癥狀能夠很快的消失。2、以靜養(yǎng)為主，避免走路或者快速的走路，更不能奔跑或者跑步，一些重體力的活動(dòng)也不能做。3、吃容易消化的食物，不能夠暴飲暴食，而增加消化道的負(fù)擔(dān)，從而對(duì)緩解高原反應(yīng)