女人月經(jīng)吃什么食物好
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女人月經(jīng)吃什么食物好
龔萍副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 宮頸癌的預(yù)防、診斷與處理，內(nèi)膜癌、卵巢癌的診斷和處理，子宮肌瘤、卵巢腫物、婦科炎癥、月經(jīng)紊亂等常見疾病的診治。
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女性在月經(jīng)期間吃東西應(yīng)該注意以清淡易消化為主，不能吃過涼，寒性較大的食物，以及刺激辛辣的食物，在月經(jīng)期間多吃一些桃子，羊肉，鴿子肉，海參是有好處的。如果有氣血郁阻，月經(jīng)有血塊或者是月經(jīng)量少，可以多吃一些具有活血化瘀作用的食物，比如生姜，紅糖，大棗等；如果有痛經(jīng)，應(yīng)該腹部進(jìn)行熱敷，多喝一些姜糖水，同時(shí)也可以服用一些茉莉花茶，可以起到疏肝調(diào)經(jīng)的作用。
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