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胃腸炎飲食總體原則是進(jìn)食容易消化的食物，如果是急性胃腸炎，癥狀比較嚴(yán)重可選擇全流質(zhì)食物為宜，比如米湯、面湯、油脂少的肉湯、豆?jié){等，待癥狀減輕后可進(jìn)食半流質(zhì)食物，比如白米粥、面條、云吞、青菜湯，癥狀好轉(zhuǎn)以后就可以恢復(fù)正常飲食。
患有胃腸炎時(shí)規(guī)律的生活飲食習(xí)慣很重要，按時(shí)吃飯，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)自身免疫力。
平時(shí)建議選擇含有豐富維生素及礦物質(zhì)較多的食物，比如甘藍(lán)、西蘭花、香菇、菠菜等含有的多種維生素，經(jīng)常食用可以保護(hù)胃黏膜，保持胃部細(xì)胞活躍度，肉類可選豬瘦肉、雞肉、魚(yú)肉等易消化的肉類。