女性亞健康有什么癥狀
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女性亞健康有什么癥狀
張英澤副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
擅長: 糖尿病及并發(fā)癥尤其糖尿病足、甲狀腺疾病、高脂血癥、痛風(fēng)、高尿酸血癥、肥胖、更年期綜合征等內(nèi)分泌代謝性疾病的中西醫(yī)結(jié)合診療工作。
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女性亞健康狀態(tài)可以出現(xiàn)身體乏力肌肉，關(guān)節(jié)酸痛，頭暈。頭痛，胸悶，氣短，失眠，健忘，性欲減退。出現(xiàn)免疫力低下，易感冒，易煩躁易怒，注意力不集中，記憶力下降等臨床表現(xiàn)?；加衼喗】档呐詰?yīng)注意合理營養(yǎng)飲食，多吃營養(yǎng)易消化的食物和蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃富含維生素的蔬菜和水果，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)腻憻?，提高機(jī)體的抗病能力，不要熬夜，注意休息。
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