脖子痛怎么治
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病情描述：
脖子痛怎么治
紀(jì)泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、重度骨質(zhì)疏松癥、老年髖部骨折、骨質(zhì)疏松性骨折等的微創(chuàng)治療，用微創(chuàng)手術(shù)方法為老年患者去除病痛。
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向TA提問有用 (63)
脖子疼痛主要是頸背筋膜炎、頸椎病引起的癥狀，治療脖子疼痛要注意以下幾個(gè)方面：
第一、避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，避免低頭看手機(jī)、電腦，避免屈頸，有利于治療頸椎病，減少頸椎損傷，減少勞損。
第二、可以通過熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠改善頸椎的曲度，緩解痙攣。
第三、可以外用膏藥以及活血化瘀的中藥，通過活血化瘀，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于改善癥狀。
第四、可以短期使用非甾體類抗炎藥或者松弛肌肉的藥物，有利于緩解肌肉痙攣，減輕脖子痛的癥狀，只適合于短期使用。
第五、生活中每天做功能鍛煉，增加頸椎肌肉強(qiáng)度，每天做小燕飛鍛煉，避免肌肉萎縮，鍛煉能夠增加肌肉的強(qiáng)度，增加頸椎穩(wěn)定性，有利于減緩椎間盤退變，避免骨質(zhì)增生和韌帶增生，從而減輕壓迫癥狀。
通過以上綜合治療，95%的頸椎病或者頸背筋膜炎引起的脖子痛能夠得到有效緩解，一般不建議通過按摩或其他方法治療。通過理療等綜合治療方法，大部分的頸椎病能夠得到緩解。
第一、避免久坐，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，避免低頭看手機(jī)、電腦，避免屈頸，有利于治療頸椎病，減少頸椎損傷，減少勞損。
第二、可以通過熱敷促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠改善頸椎的曲度，緩解痙攣。
第三、可以外用膏藥以及活血化瘀的中藥，通過活血化瘀，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于改善癥狀。
第四、可以短期使用非甾體類抗炎藥或者松弛肌肉的藥物，有利于緩解肌肉痙攣，減輕脖子痛的癥狀，只適合于短期使用。
第五、生活中每天做功能鍛煉，增加頸椎肌肉強(qiáng)度，每天做小燕飛鍛煉，避免肌肉萎縮，鍛煉能夠增加肌肉的強(qiáng)度，增加頸椎穩(wěn)定性，有利于減緩椎間盤退變，避免骨質(zhì)增生和韌帶增生，從而減輕壓迫癥狀。
通過以上綜合治療，95%的頸椎病或者頸背筋膜炎引起的脖子痛能夠得到有效緩解，一般不建議通過按摩或其他方法治療。通過理療等綜合治療方法，大部分的頸椎病能夠得到緩解。
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