預防心源性休克最有效的方法
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預防心源性休克最有效的方法
李力卓主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 急診內(nèi)外科各種常見病癥及危機重癥如各類休克、大創(chuàng)傷、急腹癥等的診治及搶救工作
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由于心源性休克病因較多，目前還沒有特異而有效的預防方法，但建立良好的生活習慣對預防疾病發(fā)生或避免疾病進一步加重有益處。
（1）合理膳食，三餐規(guī)律，可少食多餐。宜清淡飲食、低脂少油、少糖少鹽，定時定量進餐。
（2）經(jīng)常運動，防止肥胖，建議將體重指數(shù)控制在24左右。目前認為低強度、持續(xù)時間長的運動有慢跑、游泳。
（3）避免久坐不動，爭取每周至少5天，每天30分鐘以上的中等量運動。
（4）形成規(guī)律的生活作息，避免過度勞累和熬夜。
（1）合理膳食，三餐規(guī)律，可少食多餐。宜清淡飲食、低脂少油、少糖少鹽，定時定量進餐。
（2）經(jīng)常運動，防止肥胖，建議將體重指數(shù)控制在24左右。目前認為低強度、持續(xù)時間長的運動有慢跑、游泳。
（3）避免久坐不動，爭取每周至少5天，每天30分鐘以上的中等量運動。
（4）形成規(guī)律的生活作息，避免過度勞累和熬夜。
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