膝蓋發(fā)涼怎么治療
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病情描述：
膝蓋發(fā)涼怎么治療
紀泉主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、重度骨質(zhì)疏松癥、老年髖部骨折、骨質(zhì)疏松性骨折等的微創(chuàng)治療，用微創(chuàng)手術(shù)方法為老年患者去除病痛。
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膝蓋總是發(fā)涼治療，主要是對于骨關(guān)節(jié)炎的治療，具體如下：
1、避免關(guān)節(jié)受涼和勞損，避免長距離行走，減少關(guān)節(jié)磨損，不要爬山、爬樓。
2、適當抬高患肢和制動，能夠減輕疼痛，避免關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。
3、減重，進行功能鍛煉，每天進行股四頭肌功能訓練或者在床上空蹬自行車，使大腿肌肉加強，維持髕骨的穩(wěn)定性，有利于膝關(guān)節(jié)在行走過程中更加穩(wěn)定，減少軟骨磨損。
4、可以口服非甾體類抗炎藥，口服氨糖保護軟骨，能夠起到抗炎、鎮(zhèn)痛效果，從而提高關(guān)節(jié)功能，改善生活質(zhì)量。
5、物理治療包括熱敷或者適按摩，可
1、避免關(guān)節(jié)受涼和勞損，避免長距離行走，減少關(guān)節(jié)磨損，不要爬山、爬樓。
2、適當抬高患肢和制動，能夠減輕疼痛，避免關(guān)節(jié)炎的急性發(fā)作。
3、減重，進行功能鍛煉，每天進行股四頭肌功能訓練或者在床上空蹬自行車，使大腿肌肉加強，維持髕骨的穩(wěn)定性，有利于膝關(guān)節(jié)在行走過程中更加穩(wěn)定，減少軟骨磨損。
4、可以口服非甾體類抗炎藥，口服氨糖保護軟骨，能夠起到抗炎、鎮(zhèn)痛效果，從而提高關(guān)節(jié)功能，改善生活質(zhì)量。
5、物理治療包括熱敷或者適按摩，可