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想自然分娩怎么鍛煉
2023-07-20 17:56:20收聽：-
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想自然分娩怎么鍛煉
語(yǔ)音內(nèi)容
想要自然分娩在妊娠期有一些事情是需要做的，最主要的是控制體重，在妊娠期根據(jù)孕婦的基礎(chǔ)體重來(lái)進(jìn)行計(jì)算，整個(gè)妊娠期的體重增長(zhǎng)不建議超過(guò)25斤也就是12.5kg，對(duì)于較為肥胖的孕婦，體重增加的數(shù)值應(yīng)該更少，而瘦弱的孕婦可以適當(dāng)增加，可以將胎兒控制的體重較小，也適宜自然分娩。另外，產(chǎn)力，在妊娠期需要進(jìn)行一定的鍛煉，增強(qiáng)腹直肌