小孩每日補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
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小孩每日補(bǔ)鋅的最佳時(shí)間是什么時(shí)候
張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長(zhǎng): 兒科領(lǐng)域危重的搶救和疑難病診治，尤其是兒童呼吸、免疫、神經(jīng)等系統(tǒng)疾病的診治及危重病的搶救和治療，如心肌炎、癲癇、咳嗽、哮喘、喉炎、腦膜炎、呼吸道感染等。
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小孩每天補(bǔ)鋅最佳的時(shí)間一般是在上午。鋅是維持人體新陳代謝的一種重要元素，如果缺鋅的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)地圖舌，頭發(fā)枯黃，口腔潰瘍，免疫功能低下等表現(xiàn)。一般可以選擇在早飯后或者午飯前進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段孩子一般運(yùn)動(dòng)比較多，人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力最強(qiáng)，而且食物中其他的成分也可以幫助促進(jìn)鋅的吸收，達(dá)到更好的治療效果。
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