腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎
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腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎
熊建主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、胸椎管狹窄癥、胸椎黃韌帶骨化、頸椎骨折、腰椎骨折，脊柱骨折、脫位，脊髓損傷、股骨頸骨折、粗隆間骨折、股骨骨折、脛腓骨骨折、踝關(guān)節(jié)骨折，尺、橈骨骨折，肩關(guān)節(jié)骨折脫位，肱骨骨折，周圍神經(jīng)損傷，腕管綜合癥，肘管綜合征等。
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腰椎間盤突出的患者不適合做仰臥起坐，腰椎間盤突出主要是腰椎的病變引起了椎間盤突出，從而發(fā)生腰疼、腿疼等表現(xiàn)。治療和鍛煉主要的目的是以增加腰背部肌肉的力量為主，這樣才能增加腰椎的穩(wěn)定性，從而達到治療腰椎和保養(yǎng)的作用。仰臥起坐主要鍛煉的是腹肌，在頻繁起落的時候?qū)︻i椎、腰椎都有力量的承加，所以不適合脊柱不好的人做。
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