人參果里面的囊能吃嗎
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人參果里面的囊能吃嗎
李素云副主任營養(yǎng)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 臨床各類代謝疾病營養(yǎng)治療，危重患者營養(yǎng)支持。
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人參果具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、微量元素的特點(diǎn)。每100克成熟鮮果中，含蛋白質(zhì)1.9克，糖3.1克，脂肪0.2克，維生素C130毫克，維生素B1 0.25毫克，維生素B2 0.27毫克，胡蘿卜素0.9毫克，微量元素硒高達(dá)15微克，鉬3.44毫克，鎂11.2毫克，鐵6.59毫克，鋅1.14毫克，錳0.39毫克，鈷0.332毫克等?？梢姡藚⒐臓I養(yǎng)成分既高又全面，具有較高的營養(yǎng)價(jià)值。人參果里面的囊是可以吃
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