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每天拍膝蓋通過局部的震動可以產(chǎn)生熱量，能夠促進局部的血液循環(huán)，可以加快炎癥因子的代謝，減輕疼痛的效果。也很多人拍膝蓋的時候不只單純的拍膝蓋，還要拍大腿、小腿、屁股、腰，這種有規(guī)律的大范圍的震動對局部的循環(huán)有好處，通過震動也可以激活部分肌肉。
但是如果疼痛非常嚴重，拍膝蓋就不管用，如出現(xiàn)膝蓋的明顯畸形，而且膝蓋的疼痛非常嚴重，影響生活，10-20米都走不了，這種情況下拍膝蓋就沒有太好的作用。還有腰椎管狹窄非常嚴重，平常走不了10-20米就會出現(xiàn)小腿的酸脹、難受，也是腰椎管狹窄非常嚴重的情況，或者伴有很嚴重的腰椎的放射痛，這些情況下拍擊的效果就不是很好，因為平常拍膝蓋或者腰椎、大腿、臀部主要是作用在肌肉，能夠使肌肉的功能恢復(fù)一部分。如果不是肌肉的問題，還伴有神經(jīng)或者血管的問題，拍擊的效果就不是太好。