每天只睡五六個小時會怎么樣
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病情描述：
每天只睡五六個小時會怎么樣
黃世昌副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
擅長: 焦慮、抑郁、失眠、神衰綜合征、軀體各種無名疼痛和功能障得、頭痛、面部三叉神經(jīng)疼痛、頸部疼痛綜合征、更年期綜合征、老年神經(jīng)損害疾病等。
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每天只睡5-6個小時，對于不同年齡段的人有不同結(jié)果。如果是兒童，每天只睡5-6個小時是明顯的睡眠不足，影響生長發(fā)育，影響神經(jīng)系統(tǒng)等，這是睡眠缺失的病態(tài)。如果是老年人，年事已高，每天睡5-6個小時不影響精神面貌，不影響正常的生活，那就是正常的現(xiàn)象。如果是正常的成年人，每天應該有標準的8小時睡眠，只睡5-6個小時，睡眠時間還是欠缺些，會影響第二天的工作、學習、生活，這也是睡眠不足的表現(xiàn)。
時間長了可能就會有頭昏腦脹、精神欠佳，以及記憶力損害、飲食不周、工作效率低下，還會罹患感
時間長了可能就會有頭昏腦脹、精神欠佳，以及記憶力損害、飲食不周、工作效率低下，還會罹患感