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    有來醫(yī)生
    于汶
    副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    體檢科
    -視頻-文章-語音
    一天之中什么時候鍛煉身體最好
    2023-01-29 23:47:00收聽：-
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    一天之中什么時候鍛煉身體最好
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    人體一天的生理活動有變化，運動時間也有最佳時間和不宜時間之分，只有在運動的最佳時間抓住機會加強鍛煉，才會取得更好的效果。高強度運動可以在飯后兩個小時進行，中度運動可