獼猴桃糖分含量高嗎
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獼猴桃糖分含量高嗎
王亞非副主任技師中日友好醫(yī)院
擅長: 對(duì)糖尿病、糖尿病各種并發(fā)癥、妊娠糖尿病、各類腎臟疾病、肥胖癥、痛風(fēng)癥、高血壓、高脂血癥、營養(yǎng)不良、神經(jīng)性厭食、各類消化系統(tǒng)疾病等患者進(jìn)行營養(yǎng)咨詢和營養(yǎng)治療；對(duì)特殊年齡及個(gè)體以及各類慢性疾病提供飲食治療方案
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獼猴桃又名獼猴梨，糖分含量在水果中屬于中等，每100克獼猴桃的含糖量為14.5克。此外，獼猴桃還富含豐富的維生素及礦物質(zhì)，其中的維生素C，可作為一種抗氧化劑，能防止牙齦出血，同時(shí)獼猴桃還具有維護(hù)皮膚和黏膜健康的功效。獼猴桃中膳食纖維的含量也很豐富，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，適合經(jīng)常便秘者食用，其中的果膠對(duì)預(yù)防心血管也有一定的作用。
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