![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/EE/D3/D868D29BD020309D6AA7EEE8752DEED3.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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秋季預(yù)防感冒的方法
2023-02-15 14:35:09收聽(tīng)：-
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秋季預(yù)防感冒的方法
語(yǔ)音內(nèi)容
秋季預(yù)防感冒的方法主要考慮以下幾方面：
1、戴口罩：秋季的空氣比較干燥，應(yīng)該要注意呼吸道的保護(hù)，戴口罩可以避免呼吸道受傷，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候干燥的空氣容易導(dǎo)致鼻腔黏膜，以及咽喉黏膜的干燥、出血。
2、進(jìn)行體育鍛煉：例如適當(dāng)?shù)目觳阶?，出汗且增?qiáng)體質(zhì)。
3、做藥膳：有很多中藥具有藥食同源的作用
1、戴口罩：秋季的空氣比較干燥，應(yīng)該要注意呼吸道的保護(hù)，戴口罩可以避免呼吸道受傷，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候干燥的空氣容易導(dǎo)致鼻腔黏膜，以及咽喉黏膜的干燥、出血。
2、進(jìn)行體育鍛煉：例如適當(dāng)?shù)目觳阶?，出汗且增?qiáng)體質(zhì)。
3、做藥膳：有很多中藥具有藥食同源的作用