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心律失常的自救一般為室上性心動過速的自救，因為正常情況下，如果出現(xiàn)室上性心動過速，可以考慮自行緩解。如果是其他的心律失常，一般自行緩解的可能性比較小，室上性心動過速包括房室折返性心動過速，或者房室結折返性心動過速，房室結折返性心動過速出現(xiàn)的比較多。一旦出現(xiàn)這種心動過速，患者的心率會迅速飆到150-160次/分，這種情況下，建議給患者冷水敷面，或者刺激患者的嘔吐反射，也可以考慮通過按壓眼眶、憋氣這些方法來刺激迷走神經(jīng)，降低血壓和心率，終止室上性心動過速發(fā)作。
如果患有其他心律失常，比如房性早搏或者室性早搏等等，這些情況一旦出現(xiàn)，很難在家自行緩解。如果周邊有某些藥品，比如β受體阻滯劑，可以給房早或者室早的患者服用，前提條件是基礎心率要超過60次/分，服用β受體阻滯劑可以有效緩解患者的早搏，但也沒有辦法完全終止。需要去醫(yī)院進行詳細的檢查，來排除具體是什么原因導致的早搏，根據(jù)具體的原因來進行治療。如果出現(xiàn)心律失常，最主要是要判斷病因，如果經(jīng)常出現(xiàn)室上性心動過速，可以考慮在家自行緩解，如果用上面的方法依然無法緩解，還是需要到醫(yī)院進行轉復治療。