來月經(jīng)可以吃芒果嗎
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病情描述：
來月經(jīng)可以吃芒果嗎
王少為主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 婦產(chǎn)科疾病的診斷及治療、圍產(chǎn)醫(yī)學及生殖醫(yī)學，如流產(chǎn)、產(chǎn)褥疾病、圍產(chǎn)保健、剖腹產(chǎn)、陰道炎、宮頸息肉等。
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月經(jīng)期間完全可以吃芒果，芒果屬于深色水果類，具有很好的營養(yǎng)價值。芒果中包括糖分、維生素B、維生素C、維生素A等等，同時含有豐富的膳食纖維，具有潤腸通便、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等等的生理功效，具體如下：
第一、芒果具有潤腸通便的功效，芒果中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道的蠕動，另一方面也可以吸水膨脹和軟化糞便，起到通便的作用。
第二、芒果可以增強免疫力，芒果中含有豐富的維生素A和維生素C，可以增加機體免疫球蛋白以及免疫細胞的活性，從而起到提升機體免疫力的作用。
第三、芒果具有美容養(yǎng)顏的功效，女性經(jīng)常會發(fā)生皮膚的問題，而芒果中豐富的維生素A、維生素B和維生素C以及多種微量元素是維系皮膚健康必需的營養(yǎng)成分，適量的食用芒果可以令皮膚白嫩光潔，能達到美容養(yǎng)顏的功效。
女性在月經(jīng)期間完全可以食用芒果，因為芒果中除了上述營養(yǎng)成分，也不含有影響子宮內(nèi)膜和月經(jīng)周期的成分，所以不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良的影響，女性可以適當?shù)氖秤妹⒐?，在?jīng)期也可以食用。但是對于既往服用芒果有過敏癥狀的女性，就要慎用或者不用，因為個別人食用芒果以后會出現(xiàn)口周紅腫和全身的蕁麻疹等等癥狀，會出現(xiàn)過敏反應，只要沒有過敏反應或者既往沒有過敏史，月經(jīng)期間完全可以吃芒果。
第一、芒果具有潤腸通便的功效，芒果中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道的蠕動，另一方面也可以吸水膨脹和軟化糞便，起到通便的作用。
第二、芒果可以增強免疫力，芒果中含有豐富的維生素A和維生素C，可以增加機體免疫球蛋白以及免疫細胞的活性，從而起到提升機體免疫力的作用。
第三、芒果具有美容養(yǎng)顏的功效，女性經(jīng)常會發(fā)生皮膚的問題，而芒果中豐富的維生素A、維生素B和維生素C以及多種微量元素是維系皮膚健康必需的營養(yǎng)成分，適量的食用芒果可以令皮膚白嫩光潔，能達到美容養(yǎng)顏的功效。
女性在月經(jīng)期間完全可以食用芒果，因為芒果中除了上述營養(yǎng)成分，也不含有影響子宮內(nèi)膜和月經(jīng)周期的成分，所以不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良的影響，女性可以適當?shù)氖秤妹⒐?，在?jīng)期也可以食用。但是對于既往服用芒果有過敏癥狀的女性，就要慎用或者不用，因為個別人食用芒果以后會出現(xiàn)口周紅腫和全身的蕁麻疹等等癥狀，會出現(xiàn)過敏反應，只要沒有過敏反應或者既往沒有過敏史，月經(jīng)期間完全可以吃芒果。
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