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崴腳了之后有疼痛說明本身崴腳導(dǎo)致的損傷并沒有徹底恢復(fù)，不管是韌帶損傷也好，還是軟組織損傷也好，在這個(gè)時(shí)間段泡腳沒有問題，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，有利于組織損傷的恢復(fù)，但不能下地走路。因?yàn)樵谙碌刈呗返倪^程中，踝關(guān)節(jié)周圍的軟組織以及韌帶都處在緊張的狀態(tài)下，不利于軟組織和韌帶損傷部位的愈合。嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致該部分損傷，形成瘢痕的愈合，缺乏原有組織的韌性，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，容易出現(xiàn)習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷。所以現(xiàn)在時(shí)間還短，除了單純的可以泡腳之外，應(yīng)該盡量多臥床休息，不要下地走路堅(jiān)持三個(gè)星期左右。